Er du en god energiforvalter?

Er du en god energiforvalter?

Vi ved hvor vigtig det er - i disse tider - at have fokus på forvaltning af klodens energiressourcer!

Men hvad tænker vi om kroppens energiressourcer - og hvordan de forvaltes?

Mine spørgsmål til dig helt fra start de er;

Er du god energiforvalter af din krop? Hvordan ved du det? Og hvorfor har det overhovedet en betydning for dig og din krops sundhedstilstand?

Her er mit take på et afgørende tema hvis du interesserer dig for din krop og dens sundhed i nuværende pressede fast pace tider.

For selv om det ikke nødvendigvis er noget du tænker over - er det kun dig der kan styre dine egne energiressourcer.

Det er dit ansvar at lade energi når du er ved at bevæge dig ned i det røde felt på batteriet (og ikke mindst; det er dit ansvar at vide hvor og hvad ladestationen består af).

Det er også dit ansvar at justere mulige energislugere i din krop (vi kan kalde det bagvedliggende programmeringer i din krop som dræner dig både bevidst og ubevidst) så du ikke ender med for få km på literen.

Og selv om ordet ansvar relateret til sundhed, efterhånden er blevet lidt slidt i kanterne og noget vi er træt af at høre på - så er det i denne sammenhæng noget meget positivt for dig, din krop og dit liv (det vender jeg tilbage til).

Din krops Energiregnskab er egentlig ret enkelt; du bruger den energi du har, og hvis det ikke er mere tilbage (og du ikke er bekendt med hvordan din ladestation fungerer) - kan du "låne" (ofte med høje renter) - i en periode.

Men når det ikke er mere at "låne" - så har din krop kun den mulighed; at give dig en kraftig besked. En besked du ikke kan undgå at lægge mærke til.

Et vink med en vognstang - som giver dig mulighed til at få orden på energiregnskabet igen.

Så enkelt i teorien - men oh so langt væk fra vores praksis.

For hvad er din virkelighed?

Du lever i en verden hvor din forvaltning af din energi er udfordret max.

Du lever i et info overload samfund som konstant kæmper om din opmærksomhed (AKA din energi).

Du lever i et samfund hvor du konstant bombarderes med information af hvad du bør og skal gøre for at have det godt.

Hvad du bør tage stilling til.

Hvad du ikke bør tage stilling til.

• og din krop og dens sundhed er altid et rigtig hot topic og en stor energisluger - om du vil det eller ej. De fleste af os har et ønske om en krop som er rask og velfungerende - uden at skulle deale med ubehag hverken i kroppen eller toppen.

Sociale medier er direkte designet til at præsentere dig ovenfor konstant konfliktende trends over hvad der er korrekt adfærd for at blive en sundt og godt menneske.

Mere broccoli - mindre fedt (eller er var det mere fedt?) - 10 min intervaltræning (eller var det 15 min intervaltræning?) - vær i nuet (du ved; nuet) - sov 8 timer - sid i lotusstilling (længe) - vær taknemmelig - hav sex - nyd livet….og start forfra når du har været listen igennem (indtil listen lige om lidt ændres og du bliver nødt til at ændre din adfærd igen - for du har vel lyst til at leve sundt - eller?)

Hvad skal du gøre hvornår - og hvad skal du absolut ikke gøre - trenden vender som vinden blæser.

Media konfronterer dig hele tiden omkring need to know, nice to know og we think you need to know; “vigtig" information, potentielle farer og trusler omkring dig og din sundhedstilstand - din pensionsopsparing - dine arveopgør - dine politiske holdninger - din økonomi - din karriere - dit sexliv - dine relationer - opdragelsen af dine børn - korruption i kommunale instanser etc

Du præsenteres for click baits og bombarderes med frygt-stimulerende information som gør dig på vagt og bekymret over hvad der kan gå galt (en beredeskabstilstand som er blevet en form for normal tilstand i for os der har trukket guld billetten og lever i et overflodssamfund).

Medicinalindustrien og andre kommercielle aktører har hele tiden noget de ønsker at sælge - samt re-lancere gamle opskrifter så de kan præsenteres med nye fængende navne til nye fængende priser

— altid med budskabet; så skal det nok blive godt igen.

Vores samfund er proppet med sundheds guruer som skal fortælle os what the f… to do - og hvornår to do it!

Og hvem sidder tilbage og skal navigere i al den information?

Det gør du!

Største delen af denne information foregår selvfølgelig udenfor din bevidsthed - hvilket komplicerer emnet gevaldig

• og udfordrer din egen indre evne til at navigere optimalt.

Fordi vi lever i et samfund som ikke har værdisat den indre navigation (i praksis).

Vi er grundlæggende trænet til at få information og recepten serveret udefra.

Hvad er det bedste at gøre - hvor meget? hvor hyppigt? hvor længe? hvornår? 

Og i takt med at vores informationsmængde har steget markant i løbet af de sidste årene - har din evne til at forvalte din egen energi blevet sat under et enormt pres.

Og hvad så?

Hvad betyder dette helt lavpraktisk for dig, din krop og din sundhedstilstand?

Det er det selvfølgelig kun dig der kan svare på!

Men den bedste måde at vide hvordan du har copet - er at spørge din krop?

Hvis du som læser dette sidder lige nu i en krop som er fri for irriterende spændinger og smerter.

Hvis du har let ved at restituere - strutter af vitalitet og din (bevidste eller ubevidste) gps har navigeret dig; fri for symptomer og irritationer i din krop (og din psyke).

Hvis du har let ved at finde off-knappen til dine tanker - og oplever klarhed og mentalt overskud i dit liv.

Hvis du har let ved at fordøje og respondere til dine følelser - uden at undertrykke eller handle reaktivt.

Hvis du generelt føler dig fri i dit liv og sidder i og med omgivelser der støtter dig og gør dig godt.

Så er det kun tilbage for mig at sige; tillykke!

Og dette siger jeg ikke med ironi i stemmen (selv om det nu er min foretrukne kommunikation;-))

Så er det bare at fortsætte ned ad den vej du bevæger dig - for så har du tydeligvis fundet din måde at navigere på - som fungerer for lige præcis dig dig.

Med andre ord; if it ain´t broke….

Men hvis du som læser dette oplever at din krop er blevet din modstander.

Hvis du føler at smerter og spændinger presser dig.

Hvis du oplever at tankemønstre kværner derudaf - og stjæler energi fra dit regnskab.

Hvis du oplever kroniske følelsesmæssige tilstande af irritation, frustration, bekymringer, dårlig samvittighed, meningsløshed, ensomhed eller noget helt tredje.

Hvis du oplever det er udfordrende at navigere i dit eget energiregnskab.

Så er du desværre meget normal.

For virkeligheden er;

At vi lever i en verden i ændring.

Og der er i dag et kæmpe behov for opdaterede redskaber til at navigere i egen krop og sundhed.

En navigation der er nødt til at komme indefra - jo længere vi bevæger os ind i high tech hurtige, pressede og kunstig intelligente tider.

Så du er den som til hver en tid sidder i dit eget førersæde.

Så du sidder med joysticken og kan regulere din krop når den er blevet tilbudt nok en dag med et højt pres.

For det er kun dig der kan sidde i den position - uanset hvad livet har tilbudt dig.

Min egen erfaring - både som terapeut med 20 års erfaring i praksis - og med 45 års erfaring i egen krop - siger mig at du har rigtig gode muligheder til at skabe bæredygtige retningsskift i dit liv.

Men mange af os - deriblandt mig selv - har brug for hjælp og støtte til både at finde førersædet og at sætte os i det.

Vi har brug for hjælp til at vække kroppens evner til at finde ind til hvilke valg som vil gavne dig og sin hverdag bedst.

Vi kan hverken forvente at kommunen, myndighederne eller lægen ringer på døren og tilbyder indre navigation på dåse.  

Det ser ud til at fremtiden kræver et opdateret lederskab af egen krop og sundhed.

Og det fantastiske i den sammenhæng?

Det giver dig muligheden til at have det bedre end du nogen sinde har haft det!

Det er et boost af rang at sidde i det førersædet!

Det er din vigtigste aktie, din mest bæredygtige pensionsopsparing og befriende friværdi i ét og samme kinderæg!

Din krop - Dit ansvar - Dine muligheder - Dit potentiale

----------------------------------

Ønsker du min hjælp?

Mine eksklusive LEAD forløb hjælper dig tilbage i førersædet, så du kan have fuldt fokus på det du brænder for - uden at gå på kompromis med din krop

LÆS MERE OM MINE 1:1 LEAD FORLØB HER